1 RM Challenge van 25 november 2022! Bekijk hier…
De 1 RM Challenge was een succes! -Hip Thrust -Squat -Roeien KLIK Vrijdag 25 november hebben we om [...]
Een begin…
In de Buurt Delft Vanaf vrijdag 5 maart is het weer mogelijk om bij Koster Sportclub te sporten op de buitenlocatie naast de sportschool. [...]
Kostersportclub neemt jouw lopende contract over!
Gaat jouw sportlocatie sluiten per 1 november en heb je daar nog een lopend abonnement? Dan hebben wij goed nieuws voor jou! Wij nemen [...]
Neem een proefles!
Kostersportclub, al ruim 30 jaar een begrip in Delft! Kom voor een proefles aan en ervaar onze huiselijke sfeer!! Voor vragen en voorwaarden kom [...]
Hey student: hier krijg je dikke korting op je sportabonnement!
Nieuwe studenten opgelet! Tussen het studeren, borrelen en colleges volgen door is het óók belangrijk om fit te blijven. Tim, Julius en Sven, alle [...]
Corona kilootjes verliezen!
5 tips van personal trainer Pauline om de coronakilootjes snel te verliezen. De snoepvoorraad was de afgelopen maanden gevaarlijk dichtbij. Heeft dit bij jou [...]
Stop met hamsteren, blijf weg bij junkfood en eet veel groenten!!!
Geraffineerd voedsel kan ons immuunsysteem ernstig verzwakken, waardoor we kwetsbaarder worden voor infecties. Sterker nog, pieken in de bloedsuikerspiegel kunnen tijdelijk het immuunsysteem verzwakken. [...]
Brandend maagzuur verminderen.
Hoewel het niet duidelijk is of ook in Nederland de maagzuurremmers zijn vervuild met de kankerverwekkende stof nitrosamines, zijn ze uit voorzorg van de markt [...]
“Dierlijke of juist Plantaardige eiwitten”
Alle eiwitten bestaan uit aminozuren, maar de hoeveelheid en soort van elke aminozuur verschilt per eiwitbron. Dierlijke eiwitten zijn compleet, plantaardige eiwitten niet. In totaal [...]
De Alpe d’Huzes 2019!
Nog 5 dagen en dan is het zover. De Alpe d'HuZes 2019! Wil je Anja en Cynthi volgen, download dan de ap op je mobiel [...]