Intermittent fasting, geen modedieet.
Intermittent fasting is geen modedieet. In feite is het helemaal geen dieet: intermittent fasting is een voedingsschema dat aangeeft op welke dagen men ‘normaal’ eet en op welke dagen men vast. Een bekend voorbeeld van [...]
José ; -/-10 kilo en meer energie
Wauw! Dat wil ik ook… In februari 2018 ging ik met een vriend wandelen in de Eiffel. Ondanks mijn best wel aardige conditie – vond ik zelf – sprintte hij bij mij vandaan. “Wat doe [...]
Lichaamsoefening tegen verslaving
Recent verslavingsonderzoek, verricht aan het “Buffalo Research Institute on Addictions”, heeft een belangrijk neurobiologisch mechanisme ontrafeld. Aerobe lichaamsbeoefening blijkt, via beïnvloeding van de dopaminehuishouding, mogelijk te helpen bij de behandeling van verslavingen. Cardio, ook bekend [...]
PERSONAL TRAINING (PT) TESTIMONIAL BY GEETHA
I worked with Greg in his personal training for 3 months. He has been very motivating and energetic since the first session. In our first meeting, we discussed about my goals and he explained clearly [...]
Wat is bruin vet en hoe krijg je het?
Snel afslanken met bruin vet Bruin vet is een soort vetweefsel dat energie omzet in warmte. Bruin vet kun je zien als een intern kacheltje. Wit vet is het vet dat energie opslaat, het vet [...]
Beenoefeningen
Wist je dat beenoefeningen goed voor het zenuwstelsel zijn? Uit nieuw onderzoek blijkt dat signalen die door de grote beenspieren naar de hersenen worden gestuurd belangrijk zijn voor de productie van gezonde zenuwcellen. Wanneer men [...]
Meer weten over één van onze blogs?
Stuur ons een bericht