Functionele Trainingsruimte 2018-07-01T09:58:02+00:00

Project Description

Functionele Trainingsruimte

Bij Koster Sportclub kan je functioneel trainen in een aparte trainingsruimte. Functioneel trainen is eigenlijk doelgericht trainen met een unieke combinatie van kracht, stabiliteit, lenigheid, snelheid, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Onze fitness instructeurs kunnen je hiermee op weg helpen.

De functionele trainingsruimte wordt ook gebruikt voor de groepslessen en de Ladies Only groepslessen zoals Pilates, Piloxing (een vorm van Pilates & Boksen), Yoga, Zumba en andere work-outs. Rooster groepslessen vind je op deze pagina: kostersportclub.nl/aanbod/

In de trainingsruimte vind je diverse sportattributen zoals onder andere een bokszak, diverse dumbells en Kettlebell, battle rope, weerstandsband, fitness ballen, medicijn bal, wall ball, training tube, balanstrainer, balansbord, ab wheel, push up steunen, fitness matten, springtouw (@balie), foam rollers, aerobic step. De zaal met zijn sportattributen is uitermate geschikt voor HIT (High Intensity Training) enHIIT (High Intensity Interval Training) .

De functionele trainingsruimte heeft ramen die open kunnen maar ook een eigen verstelbare airco unit. In de zaal is ook een timer met afstandbediening aanwezig en een muziek installatie die eventueel gebruikt kan worden bij de groepslessen.