1 RM Challenge van 25 november 2022! Bekijk hier…
De 1 RM Challenge was een succes! -Hip Thrust -Squat -Roeien KLIK Vrijdag 25 november hebben we om [...]
Kostersportclub neemt jouw lopende contract over!
Gaat jouw sportlocatie sluiten per 1 november en heb je daar nog een lopend abonnement? Dan hebben wij goed nieuws voor jou! Wij nemen [...]
Neem een proefles!
Kostersportclub, al ruim 30 jaar een begrip in Delft! Kom voor een proefles aan en ervaar onze huiselijke sfeer!! Voor vragen en voorwaarden kom [...]
Hey student: hier krijg je dikke korting op je sportabonnement!
Nieuwe studenten opgelet! Tussen het studeren, borrelen en colleges volgen door is het óók belangrijk om fit te blijven. Tim, Julius en Sven, alle [...]
Stop met hamsteren, blijf weg bij junkfood en eet veel groenten!!!
Geraffineerd voedsel kan ons immuunsysteem ernstig verzwakken, waardoor we kwetsbaarder worden voor infecties. Sterker nog, pieken in de bloedsuikerspiegel kunnen tijdelijk het immuunsysteem verzwakken. [...]
“Dierlijke of juist Plantaardige eiwitten”
Alle eiwitten bestaan uit aminozuren, maar de hoeveelheid en soort van elke aminozuur verschilt per eiwitbron. Dierlijke eiwitten zijn compleet, plantaardige eiwitten niet. In totaal [...]
Het “Anti-aging hormoon” DHEA ook wel buikvetbestrijder genoemd.
Het “Anti-aging hormoon” DHEA ook wel buikvetbestrijder genoemd. Vanaf je veertigste kan DHEA- suppletie zinvol zijn. Dehydroepiandrosteron (DHEA) wordt door de bijnieren aangemaakt van cholesterol [...]
José ; -/-10 kilo en meer energie
Wauw! Dat wil ik ook… In februari 2018 ging ik met een vriend wandelen in de Eiffel. Ondanks mijn best wel aardige conditie – vond [...]